今回は「足裏からみる健康づくりの考え方と筋トレの有効性」ついての講義です。
近年、書籍やメディアの発信を中心として「足」に対する関心が高まってきています。ただ、その重要性と、それを運動やスポーツ、日常生活などに反映することに対して真剣に考える機会には乏しく、筋肉の維持・向上における重要性ほど認知されている状況であるとは言えません。
そこで、ここでは3つの足裏測定結果をもとに「足」の重心や形などを分析することで問題点や重要性等について理解を深めていきたいと思います。
どのような足の形がいいのか?足裏の状態をみることで何が分かるのか?なぜ筋トレが足の状態改善や運動・スポーツに有効なのか?いろいろな側面から学んでいきましょう。

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「専門的見地から考察する筋トレ・健康・スポーツ論」は、筋トレを軸にしたいろいろな理論やノウハウ、考え方を講義する番組です。
実技だけでなく理論や考え方の両面からレベルアップを図りたい方、よりよい方法を身につけ成果を高めたい方、筋トレや健康に関する知識を深めたい方など、自己の研鑚に余念がない方の一助となれば幸いです。

◆講師 : 森部昌広先生 ・・・ https://goo.gl/OSzn21
◆筋トレTV公式サイト : https://www.kintore.tv/