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ご覧いただき、ありがとうございます。

今回は、バルキー小松の学生時代の時にやっていたベンチプレスの方法を話します。

その他に、高重量と低重量のトレーニング法の意図、増量期にジャンクフードを食べる意図について話します。

【関連動画】

ベンチプレスの重量をアップする近道はありますか?
⇒ https://youtu.be/F0K-Jy9Aj84

ベンチプレスを100kg上げれるようになるまで
⇒ https://youtu.be/RfTmxDGUFZI

バルキー小松のある日の昼食
⇒ https://youtu.be/jEWgsPSwn1k

【関連サイト】

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「Physie’s フィジィーズ」ホームページ
⇒ https://physies.wixsite.com/physies

バルキー小松のボディビルブログ
⇒ http://ameblo.jp/barukykomatsu/