パーソナルUクラブ、Iさんチェーントレーニング動画です。
『チェーントレーニングの効果を実感せよ!』
動作間で力を抜けない、高強度トレーニング。

海外では
パワーリフターや、総合格闘技の選手などが
好んで採用する高強度トレーニングです。

スクワット
デッドリフト
ベンチプレス
ショルダープレス等、
その効果を体感できる種目は動作終了時に負荷が抜けることなく
強い抵抗を感じ続けて動作することが可能であります。

その為、
種目終了時の疲労感が高いですが
筋内部まで焼きつくようなバーン感を得れます。

このチェーントレーニングをさらに
レストポーズ法を用いて強度を上げます。

いつも積極的にトレーニングに挑んでくださる美人トレーニーのIさん
これからも頑張って下さい。

完全予約制パーソナルトレーニングジム
パーソナルUクラブ大阪
大阪市東住吉区
最寄駅:近鉄針中野駅徒歩5分
   :地下鉄谷町線駒川中野駅徒歩5分
駐車場完備 5台(無料)

ダイエット・肉体改造のパーソナルUクラブ

http://www.u-club-osaka.com/