~ここまでの進歩~
☆Bench Press https://www.youtube.com/playlist?list=PLgcp7Nb8q1nZaLr80C6TQ_nx6w3d5CsRP
☆Deadlift https://www.youtube.com/playlist?list=PLgcp7Nb8q1nZa6z3BwW2TU8ZaarKr3qAs
☆Squat https://www.youtube.com/watch?v=YRxuOlX4DrE&list=PLgcp7Nb8q1naF6GnjWvKmh8sU51-maue0

~トレーニングのお伴たち~
☆ワイルドフィットバーベルダンベルセット145kg<白ラバーが主張しすぎずイイ感じです。

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☆トータルフィットネス エクササイズウィル STT021(腹筋ローラー)

http://amzn.to/1V41vI9

☆king2ring ウエイトトレーニングベルト

http://amzn.to/1S5uxJV

2015年11月 身長170cm、体重56kgの身体を変えることができるのか、その過程を動画として残していきたいと思います。
お付き合い頂けると嬉しいです。

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