筋トレで僕自身が炭水化物の重要性について学ぶようになってから筋肉のつき方が早くなりました。筋トレを始める前に知っておきたかったことなのでシェアさせていただきたいと思い動画にしました。
今後筋トレやダイエットについての動画を作っていこうと思いますので
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