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8月もいよいよ終わり!来年の夏に向けてお互い体を作っていきましょう!今回の動画は二頭筋で種目は21カール、ドラッグカール、アームカ.

今日の動画は誰に向けて話してんだって感じの雑談入り動画になります。最近短いのばかり続いているので、長いのそろそろ何本か行かせていた.