★アラフィフ・ホームトレーニーの文福です!
◆今回は【中年50代vs10代の筋トレ#030】◆【記録更新90㎏】デッドリフト、まじヤバいっしょ!≪広背筋/大殿筋/三角筋≫×3セット(60min)インターバル1min≫です。
■2016年6月から開始した50近いオヤジと息子よる、筋トレ&ダイエットを日々記録した、WORKOUT初級編。
■皆様からの励ましのコメント等、頂戴できたら嬉しく思います。
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★It is bunbuku who is doing home training with Around 50.
■ Muscle training & diet that began in June 2016. Daily muscle training by the son of nearly 50 middle-aged and high school first-grade elementary edition.
■ We will encourage you if you give comments, such as advice and techniques on your muscle training.
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★お世話になっているフリーBGM
【DOVA-SYNDROME】様  http://dova-s.jp/
【SHW】様  http://shw.in/sozai/japan.php
【Free Songs To Use】様 

https://www.youtube.com/channel/UCPSX-g40Ti1c5C7sbGNtGzA

【NoCopyrightSounds】様

https://www.youtube.com/channel/UC_aEa8K-EOJ3D6gOs7HcyNg

【YouTube Music – No Copyright Music】様

https://www.youtube.com/channel/UCNVgP2wjqcqJrMwOc3hOT8A

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★ よかったら癒し系チャンネルも観てね!
【ハムスター】しょこら&みるくFunny cute hamster〉チャンネル
(Funny cute hamster. Chocolat & Milk Channel.)
     https://www.youtube.com/user/ippuman5
(2015年、娘が夏休みから飼い始めたゴールデンハムスター
(みるく・しょこら)のおもしろ飼育動画をUPしています。)
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◆◆ お世話になっている筋トレアイテム ◆◆
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